Повседневная напряженная работа требует постоянной регенерации организма. Работа в офисе может иметь негативные последствия, ведь стрессовые ситуации дают о себе знать, однако йога способствует восстановлению жизненных сил и укрепляет организм. Йога-школа Боги-Йоги предлагает индивидуальные уроки йоги плюс занятия в мини-группах.
Какую пользу дают занятия йогой?
Йога при регулярных занятиях способна помочь:
- укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
- развить координацию движений
- восстановить полноценную работу мозга
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы
- избавиться от беспокойства и бессонницы
- активировать работу желудочно-кишечного тракта
- похудеть
- выровнять энергии в организме
Чем удобны и полезны групповые и индивидуальные занятия йогой дома?
Самый весомый плюс - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не придется ни под кого подстраиваться. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Каждая девушка сможет укреплять свое здоровье в клубе любителей йоги в удобное для Вас время. В этом случае не надо подстраиваться по времени под группу, Вы сможете гармонично включить йогу в Ваш ритм жизни. К тому же, там предлагают индивидуальные уроки с выездом на дому для всех желающих. В домашней обстановке (когда уютно и никто не отвлекает) стоит выполнять секретные омолаживающие практики.
Как индивидуальные так и групповые тренировки дорабатываются с учетом нюансов по самочувствию: кому-то хочется сделать иммунитет крепче, для кого-то важен акцент на медитативных практиках, иные желают поддерживать своё тело в тонусе, кто-то хочет просто сбросить лишние килограммы. Некоторые ученики приходят с конкретными болезнями и специально для них составляются лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.
Вдобавок этот йога-центр может проводить еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - в парке на свежем воздухе в Ботаническом саду на Красных партизан.
Контакты клуба
- Телефон/WhatsApp: +7 (905) 438-68-88
- Адрес зала: Краснодар, ул. Монтажников, 3/6
- Сайт: https://bogi-yogi.ru